Jantar de Sábado a Noite... Valtinho Lanches

Calma, calma, calma... estava como acompanhante dos meus amigos (Paty, baby e Denis) e do meu maridinho Eduardo. Todos estavam com fome ... hummm o que vamos comer??? - Valtinho Lanches, no Cambuci.. o Valtinho trabalhou por mais de 30 anos na CHAPA.. (imagine só).

É claro que fui junto, enquanto a tripe pedia sanduiches deliciosos e cheio de queijo e bacon o que eu pedi???

Somente o Hamburguer, uma delicia, sem gordura e caseiro!!!

mas é claro que comi bem menos da metade, e em um ritmo de mastigas, mastiga e mastiga!!!

Vou postar as fotos de hoje, mas eu ainda acho que não da para perceber os kilos Off, mas de qualquer jeito já fiquei mais feliz hoje. Fui comprar a roupa do casamento da Dani e Dalton que será dia 28 de agosto e nós seremos padrinhos!! Aproveitei que minha mãe e cunhada já iam comprar , entrei em um vestido de festa 48, tenho certeza que vou precisar apertar!!!!

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o que comer hoje???

Estou dando uma passeada na comunidade do Orkut Receitas Gastro para ver oq ue vou almoçar hoje!!! Sem idéia

água, água, água

Preciso beber mais água, essa noite tive um pesadelo terrível.. aqueles de Erika!!! Sonhei com uma aranha e uma cobra que me mordiam para sugar toda a agua do meu organismo ... acordei com a boca seca!!

Água e Dietas - Fator Decisivo

Beba 8 copos de água por dia. Aliás, o ideal são 2 litros. Ou, quanto mais água você beber, mais você emagrece! Será que isto é verdade?

Realmente nosso organismo necessita repor a água perdida diariamente. Eliminamos cerca de dois litros através da urina, do suor e das fezes. Se essa quantidade de líquido não for reposta, entramos num processo de desidratação e intoxicação. E não é só isso: quando ingerimos um alimento, parte dele é absorvido pelo nosso organismo (as proteínas, as gorduras e o açúcar).

Os restos, as toxinas, são eliminados pela urina. O órgão responsável por esse trabalho é o rim. Se ingerirmos pouco líquido, o rim fica sobrecarregado e não têm as condições ideais para realizar esse processo de filtração.

Só que nesse processo perdemos também sais minerais, principalmente potássio e sódio. Então, se por um lado é preciso tomar água para facilitar a filtração pelos rins, por outro, ela não pode ser ingerida em excesso para que a perda de sais minerais não seja grande. Por isso, para repor o líquido perdido diariamente, você pode ingerir água pura, mas não exclusivamente. Tome também refrescos de limão, chás, caldo de carne e leite.

Vale lembrar que quando comemos alimentos sólidos também estamos ingerindo líquidos. Durante as dietas de emagrecimento, quando você diminui a quantidade de alimentos ingeridos e queima gorduras (processo que elimina mais água do que o normal), é preciso tomar mais líquidos para não desidratar.

Finalmente, é bom estar alerta para enganos do tipo: sauna emagrece, quanto mais se transpira na ginástica, mais peso perdemos, etc. Se você, ao sair da sauna ou de uma aula de ginástica, se pesar, constatará que realmente seu peso diminuiu. Só que à custa da perda de água, que, quer você queira ou não, será reposta ao ingerir líquidos ou alimentos sólidos. Até porque, se ela não for reposta, você entra num processo de desidratação, sua pele perde o brilho e os seus cabelos também.

http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=2849&ReturnCatID=763

Sopa de Berinjela

Inovando no meu almoço peguei uma berinjela que estava na geladeira cortei em cubinhos, refoguei com bastante alho, e temperos verdes desidratados!!!

Bati no mixer!! Um ficou uma delicia até para passar no pão como patê.

Passei na peneira para tirar as sementes (achei que era cedo para injerir coisas que não sei ao certo como meu organismo iria aceitar)

Misturei com um pouco creme de mandioquinha.

Um ficou bom!!! Um paladar picante!!!!

não aguento mais sopa!!!

Hoje estou enjooada, estou a base de gatorade o dia todo.

Tomei uma sopa agora antes de trabalhar e estou me sentindo entalada, afe será que é normal????

Chega logo dieta pastosa!!!

Retirada dos pontos

Depois de 20 dias retirei os pontos, doeu um pouquinho mas só na hora.

Continuo nos 7 kilos, eu estou achando pouco mas o médico disse que está bom ...

Dá desespero de ficar no corredor do centro médico, tem um povo que faz a cirurgia que é louco, não usa a cinta, não come direito, não quer tomar vitamina ... dá até medo .. depois essa mulherada fica careca e não sabe por que...

Hoje a Dr Liliane já passou as vitaminas.. o que eu acho muito bom para não ficar fraca e melhor para que o meu lindo cabelinho não caia e o meu buracão não apareça na cabeça!!!!!!

Preciso começar a caminhar, vou pegar a bicicleta ergométrica na minha mãe e ver se me animo.

Nunca gostei de atividades físicas mas agora é necessário, academia sei que não é pra mim, natação não bate com os meus horários (e pra dizer a verdade tenho preguiça de levar roupa, me trocar essas coisas) .. depois que eu emagrecer uns 25 kilos quero fazer uma arte marcial ou luta...

Toiça

Olha a cara de infeliz e gorda!!! Isso foi antes da cirurgia, ainda não da pra notar a diferença!!! Hoje vou na médica retirar os pontos, mas até a semana passada foram 7,5 kilos

1 ano, vamos comemorar a nova vida!!!

Hoje faz um ano que dei entrada no Hospital São Camilo Ipiranga, e lá fiquei por um mês.
No ano passado tive um ano bem complicado, estava com baixa imunidade, a obesidade acaba nos pegando por esse lado.
Fiquei mal a anterior semana, mas sem os sintomas especificos dessa gripinha, dei entrada no Nove de julho (um hospital teoricamente bom) um médico de uns 60 anos olhou para a minha cara diagnosticou pneumonia e me mandou de volta para casa, mudou o antibiotico e tchau, melhorei, mas de domingo para segunda comecei com os sintomas reais, tosse vomito e quase morrendo por não conseguir respirar, acordei meu marido dizendo que estava morrendo e junto com titia Tânia, fomos para o São Camilo, e é claro que de lá não me deixaram sair, oxigenação baixissima.
Aguardei a enrolação do convênio que queria me transferir para o Nove de Julho, e graças aos médicos do São Camilo por lá fiquei(33 dias).
Minha situação piorou bastante em algumas horas, meus pais foram correndo para o hospital e só lembro desse dia, de ter tomado banho e ter comido um pouco antes de dormir, depois disso apaguei e dois dias depois no meio de uma visita do meu irmão (que eu não lembro) fui intubada e permaneci em coma induzido por 13 dias!!!
Muitos sonhos estranhos, realmente so lembro de flashs, nessa semana fui piorando bastante, meu rim parou pois havia mais de 5 litros de água nos meus pulmões; e entraram com a hemodialise, a medica que cuidava de mim disse que quando me viu não acreditava que eu iria sobreviver, pois é mas estou aqui.
A pior parte foram os dias que permaneci acordada na UTI, grog, e sozinha no meio de um monte de gente, e usando Fraldas!!! parecia o baby sauro, eu estava amarela e usando fraldas verdes!!!! mas passou .. fiquei traumatizada, nem posso pensar em voltar a uma UTI!!!! Quando os dias estão frios como hoje, tenho lembranças estranhas daquele dia da minha internação ... mas logo começo a pensar em outra coisa e mudo meu foco .. mas o trauma ficou sim...o medo de morrer, e olha que morri e voltei.
Tenho certeza que fui muito amparada nesse momento principalmente foi um momento de reforçar a minha fé, atendendo as preces e correntes de vibração de muitos amigos queridos, e aproveitando mais um oportunidade que papai do céu me deu eu voltei...
Meu maridinho lindo ficou comigo todo o tempo, sei que foi um periodo muito dificil para ele e toda a minha familia; que estavam divididos entre eu e tia Matilde que também estava internada, pois ela havia feito uma cirurgia para retirada de rim, e também tinha obesidade morbida bem acentuada, e veio a falecer no mês de setembro.
Por isso quando sai do hospital e me recuperei totalmente resolvi fazer com muito mais certeza a cirurgia bariatrica, pois eu queria viver!!!!!
No meu prontuário de saída do São Camilo constava lá H1n1 - Obesidade Mórbida.

Aprendi também a saber com quem podemos contar!!! Não é fácil saber que tantas pessoas que se dizem amigos, nem ligam para saber se vc se recuperou... mas ...

Meu agradecimento eterno: à equipe de médicos maravilhosa que cuidou de mim, que foram a todo momento guiados pelos médicos do espaço!!!! E meu agradecimento eterno a Deus por essa oportunidade de mudar o foco da minha vida. Aos guias espirituais e as falanges que sempre estão ao meu lado!!!

Aos meus verdadeiros amigos, que são muitos, a minha família e meu marido!!!

estou tomando um pau desse blogger

Designer de profissão .. mas eu gosto é de papel, essa coisa codigos nunca foi a minha cara .. agora quero fazer coisas bobas em um blog e não consigo ... sacoooo
Aproveitando os comentarios ... hoje estou com fome .. e muita fome o dia todo!!!!

Conhecendo a Anna Luiza!!

É uma vergonha mas só fomos conhecer a Anna Luiza agora, era para ela nascer no dia da minha cirurgia.. mas a mocinha estava com muita vontade de nos conhecer!!! Tão pititca!!!

Lá em baixo tem uma foto minha com quase 7 kilos a menos!!!

repositor hidroeletrolitico marca taeq

Estou eu toda feliz tomando um concorrente do gatorade e quando resolvo ler a formula açúcar: aiaiaiai um veneno...
O gosto estava bom demais para ser de adoçante!!!! um copo de 200 ml tem somente 44 kcal... será que da pra encarar???

7 kilos OFF

Já emagreci 7 kilos acho que uma boa perda com 12 dias de gastroplastia!!!!
Hoje também voltei a dar aula, é claro que com todos os cuidados; alimentação correta, garrafinha de gatorade ao lado,
com a cinta em sem movimentos bruscos.. so estou preocupada como vou fazer para trabalhar quando
o Du estiver operado ele vai precisar da minha ajuda uns 15 dias!!!!
Logo coloco fotos

Técnica Cirurgica: Cirurgia de Capella (Bypass Gástrico em Y de Roux)

Cirurgia de Capella (Bypass Gástrico em Y de Roux)
http://www.balaointragastricobib.com.br/tcir_2.asp


Descrição:
• O grampeamento é utilizado para criar uma pequena bolsa na parte superior do estômago que restringe a quantidade de alimento capaz de ser consumido;
• Uma parte do intestino delgado é desviada retardando a mistura do alimento com os sucos digestivos para evitar a absorção calórica completa.

Resultados:
• Média de 77% da perda do excesso de peso um ano após a cirurgia;
• Os estudos mostram que após 10 a 14 anos, os pacientes mantiveram 60% da perda do excesso de peso;
• Estudo do ano 2000 mostrou que 96% de certas co-morbidades, tais como dor nas costas, apnéia do sono, aumento de pressão sanguínea, diabetes tipo II e de pressão diminuíram ou foram curadas;
• Em muitos casos, os pacientes relataram uma sensação precoce de saciedade combinada com uma sensação de satisfação, que reduz a vontade de comer.

Riscos:
Enquanto as principais cirurgias acarretam um certo nível de risco, os riscos e as considerações a seguir são específicos para este procedimento:
• Baixa absorção de ferro e cálcio;
• Anemia crônica devido a deficiência de vitamina B12;
• Ocorrência de Síndrome de Dumping quando consome-se muito açúcar ou grandes quantidades de comida;
• Dilatação da bolsa gástrica;
• A parte desviada do estômago, duodeno e segmentos do intestino delgado não podem ser facilmente visualizadas usando Raio-X ou endoscopia.

A nova vida começa agora:

Bom este blog não tem o objetivo de virar um diário sentimentalista, e sim mostrar a nossa evolução (minha e do Du)com a gastroplastia.
Comecei a ter os primeiros problemas com a obesidade quando ela afetou a minha saúde, quem me conhece sabe que sempre lidei muito bem com ela... mas não com a doença: obesidade mórbida .
Operei dia 07 de julho de 2010 (a uma semana). A experiência de cortes, hospital, essas coisas posso dizer que é uoh!! de desagradável, alias.. já estou calejada de hospital (conto essa história depois: h1n1- motivo: obesidade).
Mas estou conseguindo levar bem, estou na primeira fase da dieta- somente com liquidos e já eliminei 4 kilos.
Também com 350 calorias por dia né, vamos combinar que as reservas de gordurinhas estão indo embora..
(aiaiaai tudo que eu demorei 30 anos pra cultivar nesse corpinho roliço, xô, xô)
Dei entrada no Hospital Alvorada de Moema na quarta feira pela manhã, depois de uma grande estresse no dia anterior com a Medial (convênio, muda isso, muda aquilo e esqueceram da minha senha..) coisa fácil .. é claro que nesse dia fiquei nervosa e chorei .. (chorei muito) mas como sempre pensando pelo lado positivo:
- Foi ótimo, assim mandei toda aquela angustia das semanas anteriores embora!!! Xô angústia....
Estava tentando me manter calma, com o Du do meu lado e minha mãe fazendo cara de forte... estava tudo tranquilo, quando entrei no centro cirurgico só conseguia lembrar das minhas amigas velhas curandeiras dizendo que tudo iria dar certo...
Só com a fé e com todo o amparo espiritual que sempre é dado, para ter certeza de que eu iria entrar e sair andando...
É bem diferente entrar em um Hospital com as suas próprias pernas.
Durante a preparação quem eu vejo no Centro Cirurgico a Dry amiga do Kleyton, ficamos papeando .. e isso me acalmou muitooo ela colocou a meia cirurgica em mim, e ficou ao meu lado até a anestesia pegar .. ai apaguei .. 4 horas de cirurgia...
Os médicos disseram que a minha barriguinha é muito apertadinha!!!!
Lembro de ter acordado gritando de dor, e pedindo pra não me mandarem pra UTI novamente!!! (Trauma do ano passado)
Fiquei groge mais umas horas (é péssimo não ter o domínio do seu corpo, alias esse é um dos motivos que nunca usei drogas), fiquei noiada perguntando para os enfermeiros onde estava minha mãe e meu marido, louco isso não é...
Que bom acordei .. e todos estavam lá .. mamãe, Kleytinho (meu irmão mais novo, que sempre me quis que eu ficasse magrinha), dalton e meu amigo Vladi
Além desse apoio, contei com a energia positiva e preces dos meus amigos verdadeiros (uma lista grande!!) e todos os sacerdotes IEED, estou devendo mais uma cota para vocês!!!
Enjoo total nos dias seguintes, chá de café da manhã, água de coco nos intervalos e almoço e janta um delicioso suco de laranja.
Ainda com dores e dependendo dos outros para tudo, comecei a ficar irritadaa demais que bom que recebi visitas de grandes amigas da Andrea mais tarde da Andressa, quem não estava mais agüentando ficar no hospital era o Du.
Ele colocou balão intragástrico em janeiro, e o prazo de retirada venceu mês passado, vixe o gordinho estava arrotando um cheiroo ruimmmm .. uiui , imagina o mau humor do maridão.
Bom tive alta no sábado de manhã: nada como a sua casa, sua cama...
Mas não vou esquecer nunca a recomendação da Dr Liliane, de não virar vaquinha depois de magra, segundo ela, algumas ex-gordinhas surtam e começam a enlouquecer na frente dos médicos (Dr Pizzani e Dr Sallet).