quinta-feira, 8 de novembro de 2012




Macarrão Integral Renata

3 tomates

1 cebola

2 dentes de alho

1 pacote de molho

200 gramas de tomte seco

100 gr de azeitona

1 maco de rucula

1 colher de queijo cotage

2 colheres de ricota defumada apimentada

Lascas de bacalha
Valor energético



1322,75 kcal



30 kcal

10 kcal

20 kcal

200 kcal

150 kcal

137 kcal
70 kcal

30 kcal

60Kcal




400 kcal






















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